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教育局新规定:小学生不得早于7点50分到校?

[摘要]日前,福州市教育局下发通知规定,小学生早上到校时间不得早于7:50,冬、春季节还应推迟。

放眼望去,现在的学生起得早,睡得晚,不少学生为完成当日作业,晚上甚至过了12点才能入寝,第二天一早又要艰难地爬起来,7:00之前就得到校,这对小朋友的身体健康损害很大。

你造吗?福州小学生早上到校时间不得早于7点50分,这是有科学依据的

其实有关学生睡眠的问题,早就有机构进行了专项研究。

上课时间推迟,有助于提高学习效果

明尼苏达大学应用研究与教育改进中心主任凯拉·瓦尔斯特隆曾经跟踪调查了9000多名学生。结果发现,如果上课时间调整到早上8:35或者更晚,一个学期之后,学生们的数学、英语、科学和社会学成绩普遍提高了1/4个等级,例如从B提高到了B与B+的中间位置。

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来自巴西、意大利和以色列的研究也获得了相似的结论。与把上课时间从早上7:15调到7:45的学校相比,上课时间从7:30改为8:00的学校的学生学习成绩有更大幅度的提高。

小贴士

青少年的身体机能每天正常运转要比成年人晚2小时,“让青少年早上7点起床,就好比让成年人早上5点起床”。

方法简单,为啥实施起来难?

1、家长望子成龙,为了赶超其他同学

2、上课时间推迟,接送问题更严峻

3、孩子上课时间延迟了 父母作息难适应

睡眠不仅关系成绩更关系到健康

1、影响孩子长个

生长激素是影响人体身高的重要因素,晚上9点至第二天凌晨1点,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍。而早上6点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。

2、影响孩子记忆力

如果孩子出现记忆力下降、精神不集中、容易开小差、学习能力下降,罪魁祸首很可能是睡眠不足。

3、免疫力也会受到影响

可能导致胃肠功能不正常,影响营养物质的吸收,导致过胖或过瘦。且到了青春期,睡眠不足还有可能导致性发育迟缓。

4、睡得少,心情也会受影响

中小学生睡眠不足,不仅会影响身体健康,对孩子心理也会一定程度上造成伤害,对他们的情绪产生困扰,严重时甚至会影响性格、智力发育。

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作为家长、老师,帮助孩子养成更高效的学习习惯,给孩子创造更优质的睡眠环境,传递更积极的生活态度给他们。

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